こんにちは。

お久しぶりです。。

カウンセラーの小倉です。

横浜西口サロンのブログには久々の登場です。

改めまして、宜しくお願いいたします♪

４．１より、横浜サロンに戻ってきて、５ヶ月という短い間ではありましたが、

感動的な、同級生との再会の様な！

久しぶりだね～～～～！！！

という反応を頂き、なんだか嬉しい小倉です＾＾



改めて、という題名にかけて、もう一つ、改めて、

育毛の基礎知識を今日は、ブログに載せて行きます☆

これから夏になるにかけて、いろいろな意味で皆さんの

勝負時期です。

しっかり読んでくださいね☆



皆さんわかってはいるとは思いますが、
やはり、どんなに良い育毛剤、機械を使っていても、
育毛の為の最低限の環境がなければ効果は期待できませんよね。


１、頭皮を清潔にしましょう。

たとえば、毎日シャンプーしましょう、など基本的なところです。
できれば毎日！枕カバーも交換できればＧＯＯＤ！！！
枕の上にフェイスタオルを敷いて、取り替えるのでもＯＫ。

２、タバコを吸う方は、できれば控えめに。

やめてください。と言いたいところですが、それは無理ですよね？
禁煙者の私にはわかりませんが。。。
なぜかというと、血行不良の原因になるからです。
栄養は血液によって運ばれます。
血行が悪いと十分な栄養が行き届かず、育毛の妨げになります。

３、お酒はほどほどに。。。

お酒は適量が一番です。飲みすぎたアルコールにより、
必要なタンパク質を作ることができず、育毛の成長を妨げます。
水分をとられ、皮脂の分泌も多くなります。

４、ストレスをためない。
気分転換、リフレッシュが必要ですね♪

５、バランスの良い食生活を
カップラーメンやコンビに弁当ばかりはよくないですよね。

６、紫外線に注意。
これからの時期、紫外線が特に強くなります。
生えたばかりの赤ちゃんの髪の毛は紫外線は大敵です。




基本的なことなので、なんだ、こんなことなのか～と思われる方も多いと思います。

明日から、もしくは今日からできることですよね♪

ちょっと気にかけてみてください♪

今日は大雨なので、滑ったり転んだり、しないよう気をつけてくださいね☆では。。。