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■大下より③
しばらくぶりの「大下より」シリーズ
勝手にシリーズ化しております.gif)
皆さんその後睡眠どうですか？
春は俗に５月病といわれる、春の少しダラッとしてしまうときが来ますね
冬は寒さから布団から出れず、朝寝坊
春は心地いい陽気からうたた寝
夏はひんやりクーラーの中でうたた寝
秋は食欲の秋だからこそお腹いっぱいでうとうとそんな眠気に誘われる一年.gif)
(必ずしも皆さんがそうとは限りませんがｗｗ)
・・・と、いくら睡眠が大事とはいえ、適度にお願いします.gif)
お仕事に支障がでてしまいますもんね。。
さて今日はよくあるお話
わかめを食べると髪が増える？
海藻を食べると髪が黒くなる？
というお話
わかめを食べて髪が増える・・・は、当然ただの俗説です。
では食べ物は何がいい？？ってありますよね・・・
ミネラルはもちろん大事ですが
わかめで髪が黒くなることはないといわれます
ただし、髪を黒くする「メラニン色素」はミネラルからできるため
そのミネラルが豊富な海藻は当然髪にいいものですよね.gif)
現代の食生活では「ビタミン」「ミネラル」これが一番失われやすいものです.gif)
特にタバコを吸う方はビタミンが常にたりないのでもっとも要注意ですね.gif)
ではこれを実際の食べ物にたとえると
やっぱり総合的にみて「牡蠣」が一番でしょう.gif)
レモンやライムをかけて食べる生牡蠣が一番です.gif)
牡蠣は食べられる時期が決まっていますし、
やはりそれだけでは補えないので
グリーングローSで補給しましょうね.gif)
詳しいことは先日新橋サロンwww.ikumoublog-shinbashi.com/のブログに載っていました.gif)
ご覧になった方もいるのでは？
ではでは、髪にいいこと、「大下より」シリーズのお勉強は次回をお楽しみに.gif)
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