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私は食欲の秋です★
おいしいご馳走がたくさんありますもんね～♪
みなさんは 何 の秋ですか？？？
実は、食べ物によって、
頭皮にいい食べ物、悪い食べ物があるんです。。。
よく、わかめは髪の毛にいい！
って言うのは定番で聞いたことはあると思います。
もちろん、わかめはミネラルなので髪の毛にいいです♪
ただ、バランスを考えると、わかめだけ食べれば髪の毛に言い訳ではないんです。
他にも、たんぱく質やビタミン、亜鉛なども必要不可欠なんです。
過度なダイエットで薄毛になった、って聞いたことありませんか？？
まず、髪の毛にいい～！！
とされている食べ物をご紹介いたします♪
大豆などの豆類
ゴマ、ナッツ類
わかめ、昆布、海藻類
野菜や根菜
魚類
きのこ類
イモ類
などです♪
逆に、あまりよくないとされているものは、
刺激物です。。。
スナック類などのお菓子
インスタント食品
辛いもの
過度な動物性脂肪 など、、、
ただ、なかなか普段の食生活の中で髪の毛に必要とされている栄養素を補うのは
難しいことなんです。
だからこそ、バイオテックの栄養補助食品、飲む育毛剤、グリーングローS（ｻプリ）
は、欠かせないのです！
１日に必要とされている髪の毛にいい成分がバッチリ入っているのです。
代表的な皆さんがよく知っているものでは、
ノコギリヤシ、ミレットエキス、ナツシロギク などなど。
飲み忘れてしまった。。なんてことがないようにしてくださいね♪
食欲の秋だからといって、食べすぎ注意です！！！ｗ
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